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哇靠！超累的ㄚ！！快累癱掉了啦！
只有禮拜一比較輕鬆一點，從禮拜二開始就一直操練，從５：３０開始吃晚餐（晚餐指的是游１０００Ｍ）
游完了開始上課，第一個禮拜都是在做很多練習做入水及踩水，以及岸上操作接近法，有背面接近
、正面接近、正面淺水接近、背面淺水接近，以及拖代法
超多的啦！！
但是練體力比較多
要游：抬頭捷、台頭蛙、救生仰式、側泳，游到快瘋掉了！
不過體力也越來越好啦！！
看書本來看到１２點就累了
但是現在可以看到１點或到２點ㄟ
體力增強許多喔！
多運動還是有差的啦！
只有禮拜一比較輕鬆一點，從禮拜二開始就一直操練，從５：３０開始吃晚餐（晚餐指的是游１０００Ｍ）
游完了開始上課，第一個禮拜都是在做很多練習做入水及踩水，以及岸上操作接近法，有背面接近
、正面接近、正面淺水接近、背面淺水接近，以及拖代法
超多的啦！！
但是練體力比較多
要游：抬頭捷、台頭蛙、救生仰式、側泳，游到快瘋掉了！
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